Rücken & Gelenke

 

 

Stark und Geschmeidig Durch Faszientraining / Rolle & Band



Rücken & Gelenke

 

 

 

zirkeltraining Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen

Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen! Schon 2 x 30 Minuten pro Woche genügen!

  • intensives Ganzkörpertraining und effiziente Fettverbrennung
  • Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen
  • gelenkschonend
  • abwechslungsreich
  • Anregung des Stoffwechsels



Gerätetraining

 

 

Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Wirbelsäulengymnastik.

Wir bieten hier von der gesetzlichen Krankenkassen bezuschusstes Yoga an.

 

> Kursplan

 

Rückentraining